![Блины для штанги своими руками / Блины для штанги и гантелей Чем заменить гантели, штангу и другое снаряжение, если ты тренируешься дома: советы тренеров](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-3.jpg?itok=73sr_2ua)
Как выбрать штангу
Идеи для дома Своими руками Производители спортивных снарядов не щадят наши кошельки, запрашивая довольно внушительные суммы даже за ерундовый инструмент. Мы решили изучить варианты создания снарядов для домашних тренировок. Голь на выдумку хитра! Гантели из пластиковых бутылок Сделать гантели можно с помощью обычных бутылок из-под воды, достаточно насыпать внутрь песка или налить воды.
![Вместо эспандера и резиновой ленты: связанные колготки Как сделать штангу](https://5lb.ru/upload/iblock/ea1/ea15ce5da8dddd996c4d7a2b6fa1f3b1.jpg)
![Способ изготовления штанги в домашних условиях Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/17433/17433_600.jpg)
![Что необходимо, чтобы сделать штангу Как сделать штангу дома для домашнего зала.](http://m.sportwiki.to/images/thumb/5/52/Shtanga2.jpg/200px-Shtanga2.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок Показываю 3 варианта как изготовить гантели в домашних условиях из подручных материалов](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/e/e8/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-17-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-17-Version-6.jpg.webp)
![Изготовление утяжелителей 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://i.ytimg.com/vi/pwMIB0JIi1k/sddefault.jpg)
![Комментарии Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей](http://guru-remonta.ru/wp-content/uploads/2017/04/q-1.jpg)
![Последние новости 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://i.ytimg.com/vi/wDduycy__tU/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBObnLy9waJ7RmZA5F8nu72zriIUw)
![Изготовление штанги Делаем штангу своими руками в домашних условиях](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/5/58/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-12-Version-6.jpg.webp)
![Как выбрать штангу для дома? Как сделать штангу дома для домашнего зала.](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/9/93/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-18-Version-6.jpg/v4-460px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-18-Version-6.jpg)
Как сделать штангу своими руками
Не каждый человек имеет возможность посещать тренажерный зал, но многие хотят заниматься спортом и иметь красивое тело. Поэтому они принимают решение о том, что будут тренироваться в домашних условиях. Для силовых занятий необходим инвентарь, такой как штанга, гантели или гиря.
- Ни грамма больше…
- Можешь больше не гуглить тренировки с использованием собственного веса — ведь есть повседневные предметы, которые можно использовать как снаряжение для тренировки дома. Никогда еще ответ на вопрос «как сделать снаряды для тренировки своими руками» не был таким простым — чтобы изготовить альтернативу фитнес-резинке, достаточно связать концы колготок.
- Думаете над приобретением штанги?
- При изготовлении металлоискателей в домашних условиях часто возникает пара технические проблемы.
- Немного фантазии - и штанга в домашних условиях готова
- Если вы решили заниматься спортом, но денег на инвентарь нет, это не повод для расстройства. Некоторые спортивные снаряды можно смастерить самостоятельно практически из подручных материалов.
- На сайте sdelay.
- В моде уже давно здоровый образ жизни и постоянные занятия спортом, но не каждый может себе позволить по несколько раз в неделю посещать тренажерный зал.
- Добавление комментария
- Все большее число молодых людей стало внимательнее относиться к своему здоровью, но большинству спортзалы бывают недоступны по ряду причин.
- Главная » Разные » Красота и здоровье » Как сделать штангу своими руками.
- Не каждый может регулярно посещать тренажерный зал.
![Материалы и подручные средства для создания штанги Как сделать штангу в домашних условиях из подручных материалов?](https://www.wikihow.com/images_en/thumb/8/86/Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg/v4-1200px-Make-a-Homemade-Weight-Set-Step-19-Version-5.jpg)
![Вместо гантелей: пакеты с крупой или бутылки с водой 9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://miridei.com/files/img/c/idei-dlya-doma/handmade/0_diy sport.jpg)
![Штанга в домашних условиях – стоит ли игра свеч? Как выбрать штангу для домашнего использования. Полное руководство для покупателей](https://i.ytimg.com/vi/LXGvUjVKkZI/maxresdefault.jpg)
![2. Гантели из носков Как сделать гантели,штангу своими руками | VK](http://m.sportwiki.to/images/thumb/7/70/Shtanga_21.jpg/200px-Shtanga_21.jpg)
![Польза штанги Как выбрать штангу](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/maxresdefault.jpg)
![1. Гантели из пластиковых бутылок Как сделать штангу дома для домашнего зала. | Как зарабатывать в интернете | Дзен](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-13.jpg?itok=PdTCMQJg)
![9 спортивных снарядов своими руками: быстро и дешево](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-o/c1000/6423400272.jpg)
![Как своими руками сделать штангу и утяжелители? — Новая Эпоха](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-4.jpg)
![Как сделать штангу дома для домашнего зала. | Как зарабатывать в интернете | Дзен](https://bodybuild.web-3.ru/data/articles/9999/2.jpg)
![Как сделать штангу своими руками](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-7/6732819295.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях? Фото. Видео](https://i.ytimg.com/vi/8KIprxEGn6g/hqdefault.jpg)
![Как сделать штангу из пластиковых бутылок](https://i.ytimg.com/vi/VzdzB7TyhlY/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCOADEOgC8quKqQMa8AEB-AH-CYAC0AWKAgwIABABGGUgXyhVMA8=&rs=AOn4CLCNrtJVdIzFEMpO8GDoooUISlmcKw)
![Как сделать штангу в домашних условиях?](https://i.ytimg.com/vi/cIF1_oYIzr0/hqdefault.jpg)
![Как сделать штангу в домашних условиях - wikiHow](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/13816/13816_300.jpg)
Здоровый человек, это спортивный человек. Красивое и здоровое тело — вот результат спорта, и именно этого хотят достигнуть, множество людей. Существует множество видов спорта, тысячи спортивных инструментов, и сегодня мы расскажем, как сделать один очень распространенный — штангу. Штанга — это хорошее средство накачать мышечную массу и проверить свои силы. Чтобы не тратить кучу денег на штангу, её можно сделать своими руками у себя дома.
![](https://i.ytimg.com/vi/sO-9pd-PnFE/sddefault.jpg)
![](http://wsesam.ru//img/shtanga-samod-1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/T0u9zJa-jhY/maxresdefault.jpg)
![](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-2_0.jpg?itok=WPB4lopk)
![](https://sdelay.tv/sites/sdelay.tv/files/styles/full_node/public/image/stat/1/shtanga-svoimi-rukami-8.jpg?itok=pnzXtaKd)
![](http://wsesam.ru//img/samodelnaya-stoika-shtanga_1.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/kw09OZB3apE/maxresdefault.jpg)
![](https://ir.ozone.ru/s3/multimedia-z/6732819287.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/mYx4sGMYKo8/maxresdefault.jpg)